Workshop Aandacht maakt alles helder

Zowel in therapie als in het dagelijkse leven knappen mensen op als hun emoties de ruimte kunnen krijgen. Als ze alles wat hen tot last is zonder beperkingen mogen denken, voelen en uiten terwijl de ander alle ruimte biedt en vooral aandachtig luistert. Therapeuten, coaches en andere hulpverleners moeten op zo’n moment hun cliënten niet in de weg zitten met ongevraagde adviezen, uitleg, interpretaties, eigen gevoelens enzovoort. Daarvoor moeten ze soepel om kunnen gaan met wat er in hun eigen binnenwereld gebeurt. Pas dan kunnen ze ook hun cliënten alle vrijheid geven, kan het gesprek ‘stromen’ en vindt er herstel plaats. 

Daarvoor is onvoorwaardelijk gewaarzijn nodig. Gewaarzijn verwijst hier naar iets veel ruimers dan in de gewone betekenis van: ‘Ik ben me ervan bewust dat…’. Gewaarzijn gaat over de essentie van de geest zelf, een ruimer rechtstreeks kennen dat niet afhankelijk is van concepten. Een brede gewaarwording van zintuiglijke informatie uit de buitenwereld. Maar ook van mentale objecten zoals gedachten, herinneringen en gevoelens. Bovendien is er gewaarzijn van de globale toestand en activiteit van de geest. 

Een of meer van deze zaken kunnen we tegelijkertijd gewaar zijn. In tegenstelling tot aandacht, die specifieke objecten isoleert en analyseert, is gewaarzijn allesomvattend, holistisch, en slechts minimaal conceptueel. Het heeft meer te maken met de relaties van dingen tot elkaar en tot het geheel. Het biedt de achtergrond en de overkoepelende context voor bewuste ervaring – waar je bent, wat er om je heen gebeurt en in je binnenwereld, wat je aan het doen bent, en waarom.

MOL-therapeuten hebben dit éne overkoepelende doel: een ander uitnodigen en ruimte geven om zijn of haar ervaring te hebben precies zoals die is. Alles wat een therapeut zegt en doet in een gesprek dient dit doel. In de praktijk betekent dit dat gesprekstherapeuten twee dingen goed in de gaten moeten houden: de buitenwereld, vooral de (non)verbale reacties van hun cliënten én de reacties in hun eigen binnenwereld. Eigen gevoelens en gedachten kunnen, als therapeuten niet opletten, aanzetten tot handelen uit eigen belangen die in strijd zijn met waar het om draait: de ervaring laten zoals die is. Als een therapeut zich bijvoorbeeld erg ongemakkelijk voelt bij heftige emoties, zich sterk verantwoordelijk voelt, waardering zoekt, risico’s wil vermijden en regels volgt enzovoort dan kan hij proberen het gesprek naar zijn hand te zetten. Eigen doelen van de therapeut zitten de client vrijwel altijd in de weg.

Twee wijze spreuken van Winnie de Poeh zijn hier van toepassing:
– Uit niet doen komt vaak het allerbeste iets.
– Soms als ik ergens naar toe wil en wacht komt ergens naar mij.

Voor wie?

Iedereen die zijn gewaar-zijn in therapie- of coachinggesprekken wil vergroten.

Praktische informatie

Datum: 31 oktober 2022
Plaats: de Witte Huisjes in Bunnik
Tijd: van 10 tot 16.30 uur met een uitgebreide lunch van 12.30-13 uur.
Kosten: € 215,-