De Method of Levels (MoL) is een vorm van gesprekstherapie die je helpt stil te staan bij wat er allemaal speelt. Door aandacht te geven aan waar je vastloopt en te onderzoeken wat daarachter zit, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen. Jij bepaalt zelf het tempo en de richting – de therapeut volgt en ondersteunt jouw proces.