Perceptual Control Theory

De Method of Levels (MoL) is direct gebaseerd op de Perceptual Control Theory (PCT) – een psychologische theorie die op een fundamenteel andere manier kijkt naar gedrag, verandering en psychische problemen dan veel traditionele modellen.

Wat is de Perceptual Control Theory (PCT)?

De Perceptual Control Theory (ontwikkeld door William T. Powers) stelt dat mensen niet hun gedrag proberen te controleren, maar dat ze gedrag gebruiken om hun waarneming (perceptie) in overeenstemming te brengen met wat zij belangrijk vinden.

Een simpel voorbeeld:

Je voelt kou → je trekt een trui aan → je voelt je weer comfortabel.
➡ Je gedrag (trui aantrekken) is bedoeld om je waarneming (kou) te veranderen, zodat die weer overeenkomt met hoe het voor jou hoort te zijn (jezelf comfortabel voelen).

Waar de traditionele psychologie uitgaat van stimulus en respons; de stimuli van buitenaf komen binnen en worden verwerkt door de hersenen waarop een reactie volgt, ons gedrag, de respons. Geeft Powers aan dat het onmogelijk is voor onze hersenen om alle stimuli van buitenaf te verwerken en daarop te reageren. In plaats daarvan stelt hij een model voor waarbij we meer werken als een homeostasis systeem zoals een koelkast: wanneer de temperatuur niet meer overeenkomt met de doeltemperatuur begint de koelkast te werken. Zo werkt het ook binnen de PCT: naast de stimuli van buitenaf stelt Powers dat we van binnen in ons een systeem hebben waarbij we opmerken of het is zoals het hoort te zijn (onze perceptie). Zodra het niet is zoals het hoort te zijn, dan pas gaan we wat doen om het weer te maken zoals het hoort te zijn. Dan is er weer balans (homeostase).

William T. Powers